Kış aylarında solunum yolu ile bulaşan hastalıklarda ciddi oranlarda artış gözlendiği sadece sağlık ocaklarında her yıl 12-18 milyon hastanın solunum yolu enfeksiyonu tanısı ve tedavisi aldığı bildirildi. Sağlık Bakanlığı’na ulaşan verilere göre, sadece sağlık ocaklarında her yıl 12-18 milyon hasta solunum yolu enfeksiyonları tanısı ve tedavisi alıyor. Yetkililer, bu durumun sağlık kuruluşlarında büyük bir yük yarattığını ve toplumda işgücü kaybı ve okul devamsızlıkları gibi olumsuzluklara yol açtığını bildirdiler.

Yazının devamı için lütfen tıklayınız »

- Yemeklerden önce ve sonra elleri su ve sabun ile yıkayıp kurulamak,
- İşten veya okuldan eve gelindiğinde el, yüz ve ayakları yıkamak,
- Günde en az iki defa diş fırçalamak,
- Her gün saçları taramak ve saçlarımızı sık sık uygun şampuanla yıkamak,
- En az haftada bir defa banyo yapmak, çamaşır ve giyecekleri sık değiştirmek,
- Haftada bir defa el ve ayak tırnaklarını kesmek,
- Akşamları yatmadan önce ayaklarımızı yıkamak, elbiselerimizi çıkarıp pijama veya gecelik giymek,
- Yere düşen bir yiyeceği yememek.
- Çiğ meyve ve sebzeleri yıkamadan yememek.
- Açıkta satılan yiyecekleri tüketmemek.
- Yanımızda sürekli kağıt mendil bulundurmak.
- Tuvaletleri temiz kullanmak.
- Çöpleri çöp kutusuna atmak.

Kişisel hijyen; bir günlük normal yaşamda sabahtan gece yatıncaya kadar kişinin sağlığının korunması ve sağlıklı olarak kalabilmesi için yapılması gereken davranışlardır.

Sağlığa zarar verecek ortamlardan korunmak için yapılacak uygulamalar ve alınan temizlik önlemlerinin tümüne hijyen denir.

Kişilerin kendi sağlığını korudukları ve devam ettirdikleri özbakım uygulamalarıdır. Kişisel temizlik, sağlıkla yakından ilgilidir. Pek çok hastalık mikrobunun temiz olmayan kişilerde kolayca yerleştiği bilinmektedir.  Mikrop yaklaşık 8 saat sonra 17 milyon  adede ulaşır.

Yazının devamı için lütfen tıklayınız »

Vücut kiri; deri üzerinde biriken yağ bezleri salgısı, ter, toz, mikroorganizmalar ve deri üzerindeki ölü dokulardan oluşur. Vücut kirleri derideki gözenekleri tıkayarak derinin oksijen almasını, normal görevini yapmasını engeller. Bu nedenle sık sık banyo yapmak, cildi temizlemek ve biriken bu maddeleri deriden uzaklaştırmak gerekir.

Yazının devamı için lütfen tıklayınız »

Neden Sağlıklı Dişler?

Diş fırçalamayan bir kişinin ağzında; diş araları besin artıkları ile dolar. Dişin çürümesi ile oluşan kovukların içine besin artıkları girer ve mikroplar ürer. Dişler ve diş etlerinin iltihaplanmaları ile oluşan iltihaplaşmalar, ağızda koku oluşturur.

- Vücut sağlığının korunması
- Sağlıklı beslenme ve büyüme
- İnsanlarla dostluk kurmak, mutlu olmak (Ağız kokusu insanları kaçırır.)
- Güzel görünüme sahip olmak
- Güzel konuşmak sağlıklı diş dizisine bağlıdır.

Yazının devamı için lütfen tıklayınız »

Sponsorlar